Pilates bringt Muskelaufbau und Entspannung zugleich. Dabei wird vor allem die Körpermitte trainiert und damit die Körperhaltung positiv beeinflusst. Rückenschmerzen kann vorgebeugt werden. Durch die Atemübungen beim Pilatestraining wird auch die Seele entspannt und Stress lässt sich besser überstehen.
Pilates - Sanfter Sport
Geschrieben von Runner 357 Tage vor (http://www.vitavie.de)Wer hat für diese News gestimmt
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