Pilates bringt Muskelaufbau und Entspannung zugleich. Dabei wird vor allem die Körpermitte trainiert und damit die Körperhaltung positiv beeinflusst. Rückenschmerzen kann vorgebeugt werden. Durch die Atemübungen beim Pilatestraining wird auch die Seele entspannt und Stress lässt sich besser überstehen.
Beste Webtipps » Sport & Freizeit
Pilates - Sanfter Sport
Geschrieben von Runner 353 Tage vor (http://www.vitavie.de)Für Berufstätige ist Bewegungsmangel im Büro schlecht für die Gesundheit
Geschrieben von ErfolgreichAbnehmen 253 Tage vor (http://www.abnehmenundfitimberuf.de)
Die Bedingungen an unseren Arbeitsplätzen sind der gesundheit nicht zuträglich. Besonderes in Büros sind durch den extremen Bewegungsmangel gesundheitliche Schäden auf Dauer vorprogrammiert. Hier kann nur jeder selbst gegensteuern und Eigneverantwortung übernehmen, denn es geht um seine eigene Gesundheit und Fitness. Tipps für mehr Bewegung und gesundes Abnehmen für Berufstätige sind im Gratis Re
Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung
Geschrieben von Runner 353 Tage vor (http://www.frauen-pur.de)
Leichter Sport empfiehlt sich, um den Körper auf die Geburt vorzubereiten. Vor allem ein Training der Beckenbodenmuskulatur kann eine Geburt erleichtern. Durch Schwangerschaftsgymnastik können außerdem Beschwerden während der Schwangerschaft gelindert werden.
Sportgetränke - Kohlenhydratbooster beim Sport
Geschrieben von semmelweis 338 Tage vor (http://www.medmag.de)
Wer schwitzt, tut seinem Körper etwas Gutes. Das stimmt auch, solange das Schwitzen von sportlicher Betätigung herrührt. Wer eine Stunde joggt, verliert rund einen Liter Schweiß, eine Stunde Radfahren bringt es auf rund 800 Milliliter. Wie kann man diesen Verlust am besten ausgleichen? Das Gesundheitsmagazin MedMag gibt wieder gute Tipps.
Alpine Expedition Schweiz
Geschrieben von Runner 363 Tage vor (http://www.outdoor-kalender.com)
Das ultimative Abenteuer-Rennen ist das "The Apex Race". Hier können Extremsportler an ihre Grenzen gehen und an Disziplinen wie Wandern, Paddeln oder sogar Rafting (mit erfahrenem Begleiter) teilnehmen. Die verschiedenen Stationen müssen in einer festgelegten Reihenfolge absolviert werden.
Tolles Golfturnier im Golfclub Gera e.V. in Burkersdorf
Geschrieben von Golfalmanach 302 Tage vor (http://www.golfalmanach.de)
Die beliebteste Golfturnierserie Mitteldeutschalnds war am 7. Juli im Golfclub Gera e.V. zu Gast. Es war das sechste Turnier der Thüringer Golftrophy 2011. Ein überschaubarer Teilnehmerkreis sorgte für fast familiäre Stimmung. Starker Wind machte den Golfern etwas zu schaffen, die Turnierteilnehmer lobten die angenehmen Grüns auf dem liebevoll gepflegten Platz, der sich derzeit auf die Erweiterun
Aqua Jogging, Nordic Walking&Co
Geschrieben von Runner 420 Tage vor (http://www.leben-und-gesundheit.de)
Aqua Jogging und Nordic Walking sind Sportarten, die die Muskeln trainieren. Ein gut angelegtes Training der Muskeln kann im Alter zu Vitalität verhelfen und vor Verletzungen bei Stürzen schützen. Vorher sollte man sich jedoch mit dem Arzt absprechen. Dazu gehört außerdem eine ausgewogene Ernährung.
Thermogenic Fatburner von Body Attack getestet
Geschrieben von ErfolgreichAbnehmen 205 Tage vor (http://www.abnehmen-im-beruf.de)
Geht das Fett am Bauch weg, dann kommt der Sixpack zum Vorschein. Doch wie bekommt man das Fett weg? Bei einem Bloggewinnspiel hatte ich den Lipo 100 Thermogenic Fatburner von Body Attack gewonnen. Nach 40 Tagen Test bin ich überzeugt von diesem Fatburner. Die Ergebnisse stimmen mit der Werbung des Hersteller überein. Den Fatburner kann ich guten Gewissens weiterempfehlen.
Fitness Übungen für zu Hause im Abnehmen-Gewinnspiel
Geschrieben von ErfolgreichAbnehmen 190 Tage vor (http://www.abnehmen-im-beruf.de)
Das erste eigene Gewinnspiel zum gesunden Abnehmen ist jetzt bei www.abnehmen-im-beruf.de gestartet. Verlost werden drei 3-Monats-Abo's von Hörsport.de. Bei Hörsport erstellt man sich mit dem PC einen individuellen Trainingsplan für zu Hause als Audio-Podcast. Damit kann man dann sooft man Zeit und Muse hat ohne Fitnessstudio trainieren. Das Gewinnspiel läuft als "Gefällt mir" Gewinnspiel bei Fac
Basecamping: Saitaris
Geschrieben von Runner 379 Tage vor (http://www.outdoor-kalender.com)
Die Hilleberg Saitaris Tour 2011 wird vom 4.-12. Mai in 8 verschiedenen Städten stattfinden. Das neue Basecamp Saitaris von Hilleberg wird hier vorgestellt und kann ausprobiert werden. Größen aus dem Outdoor-Sport werden zudem spannende Vorträge und Bilder bereit halten.
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